疲労がたまりやすい心の問題チェック

ecn069b-s.jpg職場や家庭で問題を抱えている人は意外に多いのが現状です。人間関係・リストラの不安や会社内でのトラブルを抱えている人はこのチェックをしてみてください。
①責任感が強い

②常に仕事の気が抜けない

③人付き合いはどちらかといえば好きなほう

④人にどう思われているかが気になるほう

⑤親身になって話のできる相手がいない

⑥感情を外に出すのは悪いことだと思っている

⑦ささいなことでも完璧にやらないと気がすまない

⑧何かするとき、いつもする前から不安になる

⑨負けず嫌いで、人に弱みを見せたくない

⑩自分の人生は、いつか不幸になる気がしてしかたがない


< 7点以上 >
このまま続けていると、自律神経失調症や心身症、ノイローゼなどを引き起こしかねません。
< 3~6点 >
やや心配な状態です。物事をあまり深くかんがえずに、もっと肩の力を抜いてリラックスしましょう。
< 0~2点 >
多少ストレスがたまっているという程度です。