末期の疲労度をチェック

< 末期の疲労度をチェック >

①フラフラしてまっすぐに歩けない

②人ごみの中いると、エネルギーをほとんど失ってしまう

③怖くて電車に乗れない

④一旦、椅子やトイレの便座に座ると、しばらく立つ気が起きない

⑤目の下にクマができている

⑥眠りに入れなかったり、寝付いても2~3時間で目がさめる。
 怖い夢を繰り返し見て、冷や汗で目が覚める

⑦まわりが自分のつらさをわかってくれないため、絶望的な気分になる

⑧悲しくないのに、突然涙が出て止まらなくなることがある

2ilm17_ca05006-s.gif中期の症状にほとんどあてはまり、末期のチェック項目に1個でも当てはまれば、疲労の累積はすでに末期に入っています。
末期に入ると、身体症状がひどくなるだけではなく、精神的にもさまざまな影響が出てきます。。この精神的なダメージは、職場や家族がつらさを理解してくれないと、ますます悪化する恐れがあります。自殺したいと思いつめることもあるそうです。

末期まで進んでいることがわかったら、すみやかに専門医のところへ行きましょう!